Un peu d'exercice pour votre matière grise

Experte dans le domaine de la pensée, du cerveau et de l'acquisition du savoir, Bernadette Tynan nous explique comment echochrome peut vous aider à garder l'esprit jeune et actif, à tout âge !

Destiné à la PSP et la PlayStation 3, echochrome permet aux joueurs de manipuler des labyrinthes en 3D. Ce jeu de réflexion peut-il contribuer à développer vos capacités cérébrales ? Absolument, d'après l'auteur Bernadette Tynan, dont les livres connaissent un grand succès dans le monde. Par ailleurs, cette experte est présidente de l'organisation caritative britannique Beautiful Minds, en faveur des enfants. Elle est régulièrement invitée sur des plateaux de télévision du monde entier pour y parler du cerveau et de l'acquisition des connaissances. Après des études à Londres, Cambridge et Harvard, elle a consacré plus de 20 ans à des recherches sur les neurosciences, la psychologie, le développement du cerveau et l'éducation. Bernadette s'intéresse aux jeux vidéo qui stimulent l'aptitude à résoudre les problèmes et renforcent les capacités de réflexion. Après avoir joué à echochrome pendant deux semaines, elle nous explique comment echochrome peut aider votre esprit à rester jeune.

Est-il possible de renforcer ses capacités mentales en vieillissant ?

Absolument. Depuis 20 ans, les progrès dans les neurosciences ainsi que les conclusions de nouvelles recherches sur l'enseignement ont permis de réaliser de nombreuses découvertes. Nous savons désormais qu'il est faux d'affirmer que le cerveau ne progresse plus quand on vieillit. Les neurosciences nous ont appris qu'une alimentation équilibrée, aussi bien pour le cerveau que pour le corps, permet de continuer à apprendre. Grâce aux stimulations auxquelles il est soumis, le cerveau produit de nouvelles cellules et connexions neurales. Le développement du cerveau et de l'aptitude à apprendre dure toute la vie. À la naissance, nous possédons 100 milliards de cellules du cerveau. C'est pourquoi notre puissance cérébrale est à la fois phénoménale et sans limite. Les possibilités sont donc infinies.

En quoi le fait de jouer à echochrome permet-il d'exercer le cerveau ?

echochrome permet de faire progresser le cerveau dans la prise de conscience de l'espace et donc de comprendre le placement de différents éléments. Ce jeu vous donne également l'occasion d'entraîner le cerveau dans le domaine de la métacognition, c'est-à-dire tous les processus permettant d'adopter une perspective inédite lors de la réflexion. Certaines personnes ont des prédispositions nettes pour l'aptitude à gérer l'espace. Ainsi, les footballeurs parviennent à englober du regard l'ensemble du terrain en un clin d'œil, ce qui leur permet de placer le ballon au bon endroit, au moment le plus opportun. echochrome vous encourage à développer un esprit critique en réfléchissant et à analyser les problèmes d'une multitude de perspectives, au lieu de choisir une solution précipitée. Cela revient à raffermir les "muscles" du cerveau afin d'accroître son efficacité, tout en améliorant sa perception de l'espace. Cette multitude de facteurs contribue à faire d'echochrome un formidable jeu de réflexion.

Quelles parties du cerveau sont mises à contribution lorsqu'on joue à echochrome ?

Les joueurs utilisent à la fois les hémisphères droit et gauche du cerveau. Pour simplifier, disons que la partie gauche du cerveau analyse les situations de manière logique tandis que la partie droite fait preuve d'une créativité accrue pour résoudre les problèmes. La seule manière de réussir dans echochrome est d'utiliser les deux hémisphères. La musique du jeu est apaisante et rythmée, ce qui favorise de manière subtile cette approche. Ce type de musique encourage les connexions entre les moitiés droite et gauche du cerveau. Assortie d'un objectif général qui consiste à résoudre les problèmes présentés dans le jeu, cette musique encourage le cerveau à opérer d'une manière à la fois intelligente et alerte, mais également détendue.

Parmi les enseignements d'echochrome, lesquels peuvent être utiles dans la réalité ?

Le principal enseignement que l'on peut tirer d'echochrome est le suivant : lorsqu'on réfléchit avant d'agir, on est récompensé. Si vous ne réfléchissez pas, vous n'irez pas bien loin ! Dans cette optique, echochrome apprend au cerveau à réfléchir et à élaborer des stratégies gagnantes.

Comment pourrait-on comparer echochrome aux jeux de réflexion tels que le Sudoku et les mots croisés ?

Le Sudoku est un casse-tête axé sur les problèmes d'ordre numérique. Les mots croisés mettent à contribution le vocabulaire emmagasiné par le cerveau, ainsi que la connaissance des mots et de leur usage. echochrome est un jeu de résolution de problèmes en 3D. Il permet d'aiguiser sa capacité à réfléchir. Ce jeu ne nécessite pas de connaissances préalables d'un sujet quelconque, comme les maths ou l'anglais. C'est pour cette raison qu'echochrome propose un ensemble unique en son genre, qui permet de faire travailler le cerveau en douceur et récompense ceux qui réfléchissent de manière approfondie.

Quelle est la différence entre une partie d'echochrome et d'autres types de divertissements, comme la télé ou le cinéma ?

Certains jeux vidéo tels qu'echochrome provoquent une interaction avec le cerveau très différente de la télévision ou du cinéma. Ainsi, dans un film d'aventure, votre cerveau doit suivre une série d'événements distrayants, sans que vous ayez le moyen de mettre en application vos idées. Dans echochrome, votre cerveau fonctionne à différents niveaux. Vos sens visuel et auditif sont sollicités, mais vous pouvez également faire preuve d'originalité pour résoudre les défis qui vous attendent. Les décisions que vous prenez récompensent la réflexion ainsi que la stratégie. On en retire immédiatement quelque chose. Votre concentration est intense. Quand on tente de résoudre une série de problèmes interactifs de ce genre, on effectue une véritable séance d'exercice cérébral. Après, on se sent revigoré sur le plan mental.

D'où vient le plaisir suscité par echochrome ?

echochrome habitue l'esprit à réfléchir, apprendre et réussir, quel que soit le niveau sélectionné. Il s'agit d'un excellent moyen de rehausser votre estime personnelle, car votre progression vient du fait que vous avez su rester concentré et avez tenté toutes sortes de solutions pour parvenir à vos fins. echochrome vous transpose dans un univers que vous pouvez modeler et créer en faisant appel à vos propres idées, votre aptitude à résoudre les problèmes et votre créativité.

Quel est le profil de la personne douée pour echochrome ?

Les personnes dotées de bonnes capacités à gérer l'espace telles que les architectes, les footballeurs et les ingénieurs se sentiront attirées par echochrome en raison de sa gestion de l'espace. Cela dit, j'estime que le jeu pourrait susciter un grand intérêt chez les gens qui ne sont pas très doués avec les mots ou les chiffres, mais qui possèdent d'excellentes aptitudes pratiques. Ce type d'activité leur permettra de prouver leur capacité à la réflexion et leur aptitude à résoudre les problèmes. Par exemple, si un enfant ou un adulte n'arrive pas à s'intéresser au Sudoku ou aux mots croisés, echochrome lui conviendra peut-être davantage. Le jeu ne nécessite aucune connaissance préalable et se concentre purement sur la résolution de problèmes.

Si une personne devient experte en echochrome, comment d'autres aspects de son existence pourraient-ils changer ?

Dans la mesure où echochrome ne nécessite aucune connaissance préalable et impose uniquement de savoir réfléchir, ce jeu renforce la confiance des utilisateurs dans leurs capacités de réflexion et leurs aptitudes stratégiques. Le message véhiculé par le jeu est positif pour le cerveau. Quelles que soient les difficultés auxquelles vous êtes confronté, vous pouvez les surmonter et triompher en réfléchissant. Il s'agit d'une excellente leçon pour les adolescents et les adultes. En outre, ce jeu convient à tous les publics et on peut y jouer partout dans le monde.

Quel aspect du jeu préférez-vous ?

Dès que j'ai commencé à jouer à echochrome, j'ai été frappée par l'ingénuité du jeu. J'aime particulièrement le paradoxe entre sa simplicité apparente et la complexité des angles de vue, qui forcent le cerveau à réfléchir aussi bien de manière rationnelle que créative, afin de négocier les relations dans l'espace. L'ensemble est captivant et met votre cerveau à contribution. Je n'ai jamais vu un jeu vidéo comparable. C'est très impressionnant. Et j'adore la musique du jeu !

Êtes-vous douée pour echochrome ?

Je dois encore me perfectionner ! Mais sur une échelle de 1 à 10, où 10 correspond au maximum, je me donnerais un 8 ! Cela dit, j'adore les énigmes et les casse-tête qui mettent mon cerveau à l'épreuve. Ce genre de jeu est vraiment fait pour moi.